maanantai, 28. huhtikuu 2008

Saldo

weight.png

maanantai, 28. huhtikuu 2008

Eka viikko takana

Eka viikko on nyt takana. Kyllä se melkoista kitkutusta olikin. Ei siinä ettenkö olis syöny riittävästi, syöty kyllä on. Ongelma oli enemmmän siinä, että on tottunu elämään sokerihumalassa. Sokeria on tullu syötyä päivittäin suklaanmuodossa. Sitten kun  yhtäkkiä pitäs taas alkaa opetteleen pitään karkkipäivä kerran viikossa eikä joka päivä, se on alkuun tosi vaikeeta. Perjantaina pidin röhnötys päivän, jolloin sain luvan kanssa herkutella enkä laskenu niin tarkkaan kaloreita eli karkkipäivä oli kyseessä. Oon myös onnellinen, koska tää viikko oli pitkästä aikaa viikko kun en käyny kertaakaan Mäkissä. Jotenkin se oli alkanu taas tulla mukaan kuvioihin enemmän kuin vaan sillon tällön. Anyway viikko on takana keventäjiä ja sen myötä lähti myös painoa pois 1,4kg. Joten tästä on hyvä lähteä porskuttamaan kohti seuraavaa viikkoa. Toivottavasti tän viikon aikana putoo vähintään 600g niin pysytään 1kg/viikko tahdissa. Tämä kun olisi tavoite.

torstai, 24. huhtikuu 2008

Väliaikatieto

Nyt on neljäs päivä keventäjiä menossa. Pikku hiljaa opin mieltämään taas kerran sitä ruokailurytmiä. Yhtenä päivänä hieman repsahdin kun töissä otti vaan kaikki niin pannuun ja oli pakko saada jotain hyvää. Se onkin asia mihin mun tarttis ihan oikeesti yrittää keksiä ratkasu. Eli jos työpaine tai muu työjuttu painaa mieltä, että en sitten suoraan menis sinne suklaaosastolle. Yllättävän paljon sitä saa syödä jotta tulee kalorit täyteen kun muistaa tehdä oikeita valintoja. Eilen just mietin et mitäs sitä vielä söis et tuli päivän raja täyteen. Liikunnan myötä tuleva kulutuskin kun ilmeisesti pitäis syödä. Paikkareissa tätä ei tullu noudetettua, liekö siinä syy miks epäonnistun aina ku en kompensoi liikunnankulutusta edes hivenen ruokailussa. No saa nähä mitä vaaka näyttää maanantaina ku on eka virallinen punnituspäivä. Tällä erää tuntuis et miinukselle mennään, mutta saa nähä repsahdanko sitten viikonloppuna.

maanantai, 21. huhtikuu 2008

Herätys henkiin

Ehkä tätä blogia tarttis taas yrittää herättää henkiin. Olen nimittäin liittynyt tänään Keventäjiin puoleks vuodeks.

sunnuntai, 6. tammikuu 2008

Pudotukset

Tänään kävin sit aamulla taas pitkästä aikaa vaa'alla. En ees tiä koska oon siä viimeks käyny. Nyt se näytti kuitenkin 75,6. Jotenka tähän mennessä on painosta pudonnut vasta -4,4kg. No eipä tällä tavalla ku oon viime aikoina eläny, vois enempää lähteekään. Saa nähdä sitten kuinka kauan kestää ennen ku seuraava välitavote 75kg menee rikki. No tälle vuodelle riittää jos viikossa putois edes -100g.