Ruokaremontti

Saldo

2008-04-28T16:50:00+03:00

Eka viikko takana

2008-04-28T16:37:00+03:00

Eka viikko on nyt takana. Kyllä se melkoista kitkutusta olikin. Ei siinä ettenkö olis syöny riittävästi, syöty kyllä on. Ongelma oli enemmmän siinä, että on tottunu elämään sokerihumalassa. Sokeria on tullu syötyä päivittäin suklaanmuodossa. Sitten kun yhtäkkiä pitäs taas alkaa opetteleen pitään karkkipäivä kerran viikossa eikä joka päivä, se on alkuun tosi vaikeeta. Perjantaina pidin röhnötys päivän, jolloin sain luvan kanssa herkutella enkä laskenu niin tarkkaan kaloreita eli karkkipäivä oli kyseessä. Oon myös onnellinen, koska tää viikko oli pitkästä aikaa viikko kun en käyny kertaakaan Mäkissä. Jotenkin se oli alkanu taas tulla mukaan kuvioihin enemmän kuin vaan sillon tällön. Anyway viikko on takana keventäjiä ja sen myötä lähti myös painoa pois 1,4kg. Joten tästä on hyvä lähteä porskuttamaan kohti seuraavaa viikkoa. Toivottavasti tän viikon aikana putoo vähintään 600g niin pysytään 1kg/viikko tahdissa. Tämä kun olisi tavoite.

Väliaikatieto

2008-04-24T13:08:00+03:00

Nyt on neljäs päivä keventäjiä menossa. Pikku hiljaa opin mieltämään taas kerran sitä ruokailurytmiä. Yhtenä päivänä hieman repsahdin kun töissä otti vaan kaikki niin pannuun ja oli pakko saada jotain hyvää. Se onkin asia mihin mun tarttis ihan oikeesti yrittää keksiä ratkasu. Eli jos työpaine tai muu työjuttu painaa mieltä, että en sitten suoraan menis sinne suklaaosastolle. Yllättävän paljon sitä saa syödä jotta tulee kalorit täyteen kun muistaa tehdä oikeita valintoja. Eilen just mietin et mitäs sitä vielä söis et tuli päivän raja täyteen. Liikunnan myötä tuleva kulutuskin kun ilmeisesti pitäis syödä. Paikkareissa tätä ei tullu noudetettua, liekö siinä syy miks epäonnistun aina ku en kompensoi liikunnankulutusta edes hivenen ruokailussa. No saa nähä mitä vaaka näyttää maanantaina ku on eka virallinen punnituspäivä. Tällä erää tuntuis et miinukselle mennään, mutta saa nähä repsahdanko sitten viikonloppuna.

Herätys henkiin

2008-04-21T01:20:00+03:00

Ehkä tätä blogia tarttis taas yrittää herättää henkiin. Olen nimittäin liittynyt tänään Keventäjiin puoleks vuodeks.

Pudotukset

2008-01-06T12:57:00+02:00

Tänään kävin sit aamulla taas pitkästä aikaa vaa'alla. En ees tiä koska oon siä viimeks käyny. Nyt se näytti kuitenkin 75,6. Jotenka tähän mennessä on painosta pudonnut vasta -4,4kg. No eipä tällä tavalla ku oon viime aikoina eläny, vois enempää lähteekään. Saa nähdä sitten kuinka kauan kestää ennen ku seuraava välitavote 75kg menee rikki. No tälle vuodelle riittää jos viikossa putois edes -100g.

Vuosi 2008

2008-01-01T17:49:00+02:00

Jos kirjoittaisin tänne uuden vuoden lupaukseksi, että aion pudottaa tänä vuonna painoa ainakin -10kg. Katotaan sitten putoaisiko painoa ainakin tuo tai mielellään vaikka vähän enemmänkin. Aion yrittää taas alottaa kuntosalilla käynnin vähintään 1 krt viikossa pitäs aluks käydä mielläänn 2-3krt, mut en aio asettaa mitään suuria paineita ittelleni. Tää kun on jotenkin jääny junnaamaan paikoilleen viime kuukausina.

Hieman jäissä

2007-11-11T17:39:00+02:00

Tää blogi on nyt jääny vähän pimentoon pentusien takia. Eipä silti myös ruokailut on ollu mitä sattuu viime viikkoina. Viikko siitä etiä päin ku pennut synty en syöny oikein mitään. Ruoka ei vaan maittanu ja se vähä mitä söin oli jotain pientä naposteltavaa. Painohan tietty romahti sen seurauksena alaspäin roimasti. Nyt oon kuitenkin yrittäny viime viikolla jotenkin päästä takaisin normaaliin ruokailurytmiin, mut se on vielä hieman turhan herkku voittosta. Painokin kohonnu hieman takaisin päin. Ehkä saan rytmin paremmalle tolalle seuraavien viikkojen aikana, toivottavasti.

Punnituksesta

2007-10-17T22:27:00+03:00

Tein tällä viikolla päätöksen vetäytyä painonvartijoiden ryhmäkäynneistä ja siirtyä tarkkaileen painoa omalla vaa'alla. Syy tähän on yksinkertaisesti siinä, että mää en ole löytäny aikaa vaa'alla käymiseen. Se tuppaa unohtumaan joka kerta kun sinne pitäs käydä. Oon jopa yrittäny käydä vaan joka toinen viikko, mut sekään ei tunnu auttavan. Oon kuitenkin niin monta kertaa ennenkin käyny painonvartijoissa että niitä kaikenmaailman vihkosia on joka paikka täynnä että opin on pakko jollainlailla upottava päähän. Voi olla et myöhemmin palaan takaisin painonvartijoiden ryhmään jos tilanne muuttuu ja löydän aikaa jostain. Nyt mennään kuitenkin näin ja katotaan mikä on loppu tulos. Pyrin jatkossa punnitteen itteni joka lauantai aamu, jotta siinä säilyis jonkinlainen kontrolli.

Pudotusta

2007-10-17T22:25:00+03:00

Suklaa

2007-10-13T20:50:00+03:00

Mun herkkuhan on suklaa. Suklaasta etenkin vaalea maitosuklaa ja maitosuklaa on intohimo. No nyt kuluneella viikolla olenkin yrittänyt turruttaa suklaahimon syömällä pahimpaan suklaahimoon suklaata jossa on 60% kaakaota. Mulla on Lidlin suklaalevy, josta olen siis ottanu vaan max pari palaa kerralla. Menee vähemmän pisteitä ku koko suklaalevystä ;) Oon kokenu ton jollain tavalla hyödylliseks keinoks, koska noita pikkupatukoita (dacapo) saattaa mennä parikin kerralla. Tällöin kulutettu pistemäärä on paljon korkeampi ja vie suklaahimon vaan hetkeks pois. Tuolla parilla palalla selviän pitkän aikaa. Saa nähä jos sais jopa jossain määrin vierotettu itteensä suurimmasta suklaahimosta ja oppis jonkinlaisen kohtuuden sen kanssa.